/Coaching in Portugal
Coaching in Portugal 2017-10-23T19:07:16+00:00

Wellness- en Coachingsweek Vitaliteit en mindfulness
26 oktober – 2 november 2018

Ben je iemand die veel in ‘het hoofd’ zit, veel van zichzelf moet en het lastig vindt om bij je gevoel te komen? Heb je soms het idee dat je geleefd wordt en vind je het moeilijk om aan te geven: wat wil ik nou echt en hoe zorg ik dat ik lekker in mijn vel blijf zitten?

Stel dat je leert ontdekken wat je echt belangrijk vindt in je leven en daar ook stappen in gaat zetten. Dat je op een liefdevolle en respectvolle manier naar jezelf leert kijken en van ‘moeten’ meer ‘mogen’ leert maken en de tools krijgt om je vitaliteit te verhogen.

In de Wellness- en Coachingsweek Vitaliteit en Mindfulness kun je genieten van een fantastische wellnessweek én kun je jezelf ontwikkelen op een leuke en leerzame manier. Ontspanning, plezier en ervaren staan centraal in deze bijzondere week.

De week is iets voor jou:

Als je jouw vitaliteit en levensenergie wilt vergroten. Als je meer zicht wilt krijgen op wie je bent? En wilt ontdekken hoe je je leven het liefste vorm wilt geven en hoe je hierin je eigen pad kunt gaan bewandelen.

Hoe lang is het geleden dat ik me zo ontspannen heb gevoeld?

ACT

De basis van de week  is ACT (Acceptance & Commitment therapy). Het is een nieuwe vorm van positieve psychologie met mindfulness. ACT heeft weliswaar de naam ‘therapie’, maar is bijzonder geschikt voor jou om:

  • Je gedachten en gevoelens beter te kunnen accepteren en loslaten.
  • Meer aandacht te hebben voor wat zich nu feitelijk afspeelt (mindfulness).
  • Meer zicht krijgen op wie je bent, wat je belangrijk vindt en wat je wilt bereiken in je leven (en hoe daar naar op weg te gaan).

In ACT vullen wetenschap en spiritualiteit elkaar perfect aan. ACT is ook van de humor, de metaforen en aansprekende oefeningen.

De week wordt gegeven bij Conmigo aan de Algarve in Portugal in samenwerking met Marleen de Waardt en Arthur Neleman. Anita volgde de opleiding tot ACT trainer/ therapeut bij Gijs Jansen, schrijver van de boeken  ‘Time to ACT’, ‘Laat los’ en ‘Omarm jezelf’.

Conmigo: Wellness en zoveel meer

Naast het coachingsprogramma kun je genieten van:

  • een lichaamsmassage (55 min.)
  • een voetreflexmassage (30 min.)
  • 2x een enthousiaste sporttraining
  • 2x yoga
  • mindfulness door Marleen (elke dag)
  • twee coachingsgesprekken: één met Marleen en één met Anita
  • een orthomoleculair consult met informatie over voeding en suppletie met betrekking tot vitaliteit van Arthur
  • heerlijk vegetarisch eten (en af en toe vis)
  • zwembad, sauna, de jacuzzi, zee en strand, de mooie omgeving…

Conmigo is een fijne plek, waar je ook heel goed alleen naartoe kunt gaan.

Coaching in Portugal
Bekijk het volledige programma op de website van Conmigo

Reacties van deelnemers aan de Wellness- en Coachingsweek bij Conmigo

‘Voor mij na meerdere teleurstellende proeflessen mindfulness eindelijk een vatbare techniek aangereikt gekregen… en dat in combinatie met een geweldig coachingsteam….’
Janneke

‘Ik heb mijn zelfvertrouwen weer teruggekregen in deze coachingsweek!’
Maria

‘Focus en groei zijn kernwoorden voor mij geweest, die me verder geholpen hebben mede dankzij jullie coaching’,
Joanneke